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Training emotionaler Kompetenzen (Berking, Matthias)
Training emotionaler Kompetenzen , In diesem Buch erfahren Psychologische und Ärztliche Psychotherapeuten, Klinische Psychologen, Psychiater, Mitarbeiter in Beratungsstellen und Gesundheitscoaches, wie sie ihre Klienten darin unterstützen können, kompetent mit belastenden Gefühlen umzugehen. Diese Fähigkeit ist von zentraler Bedeutung für Wohlbefinden und psychische Gesundheit. Das Training emotionaler Kompetenzen (TEK) ist ein transdiagnostisch orientiertes Interventionsprogramm, welches immer dann eingesetzt werden kann, wenn Defizite in der Emotionsregulation als Ursache für reduziertes Wohlbefinden oder psychische Störungen angesehen werden. Das TEK ist primär als Gruppentraining konzipiert, kann aber auch im Einzelsetting eingesetzt werden. Anwendungsfelder ergeben sich (1) in der Behandlung psychischer Störungen in psychotherapeutischen Praxen, Ambulanzen und Kliniken, (2) in der Prävention psychischer Erkrankungen bei Risikogruppen, (3) für die Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich. Aus dem Inhalt Die zur Durchführung von TEK-Trainings notwendigen Materialien werden im Manual und zum Download im Internet zur Verfügung gestellt (Powerpoint-Präsentation, Arbeitsblätter, Fragebögen, Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen etc.). Der Autor Prof. Dr. Matthias Berking, Leiter des Lehrstuhls für Klinische Psychologie und Psychotherapie und der Hochschulambulanz für Psychologische Psychotherapie an der Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 4., korrigierte Auflage 2017, Erscheinungsjahr: 201708, Produktform: Leinen, Beilage: Book w. online files / update, Titel der Reihe: Psychotherapie: Praxis##, Autoren: Berking, Matthias, Auflage: 17004, Auflage/Ausgabe: 4., korrigierte Auflage 2017, Abbildungen: 19 schwarz-weiße und 144 farbige Abbildungen, 144 farbige Tabellen, Bibliographie, Themenüberschrift: PSYCHOLOGY / Psychotherapy / General, Keyword: Affekt; Akzeptanz; Atem; Beratung; Emotion; Emotionsregulation; Entspannung; Kompetenztraining; Muskelentspannung; Neurowissenschaften; Psychische Gesundheit; Psychotherapie; Ressourcenorientierung; Selbstmanagement; Selbstwirksamkeit; Stressbewältigung; Trainingsmanual; Wahrnehmung; Manual, Fachschema: Emotionale Kompetenz~Kompetenz / Emotionale Kompetenz~Psychologie~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Beratung~Consulting~Rat~Gesundheit (Medizin)~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin, Fachkategorie: Psychologie~Medizin, allgemein~Psychiatrie~Medizinische Beratung~Psychotherapie, allgemein, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Beratung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer Berlin, Breite: 172, Höhe: 15, Gewicht: 542, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783642540165 9783642052293 9783540716822, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 64.99 € | Versand*: 0 € -
Training sozialer Kompetenzen in der Gruppe (Gunia, Hans~Saurgnani, Simone)
Training sozialer Kompetenzen in der Gruppe , Das Training sozialer Kompetenzen zielt darauf ab, mit verschiedenen Interventionen der Verhaltenstherapie soziale Kompetenzen bei Patientinnen und Patienten aufzubauen bzw. zu verbessern. Es findet unter anderem Anwendung bei der Behandlung depressiver Störungen, sozialer Phobien, bei Suchterkrankungen, bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen, in der Familientherapie psychotischer Störungen sowie bei der Behandlung von Paaren. Das Buch beschreibt Theorie und Praxis des Trainings sozialer Kompetenzen (TSK) in der Gruppe. Der Band vermittelt zunächst Hintergrundwissen zum TSK und stellt anschließend verschiedene Interventionen zum Aufbau und zur Förderung sozialer Kompetenzen anhand von Übungen, Informations- und Arbeitsblättern anschaulich vor. Hierbei werden auch Fertigkeiten im Umgang mit sozialen Medien und Methoden der dritten Welle der Verhaltenstherapie, z.B. Achtsamkeit oder Strategien der Akzeptanz, berücksichtigt. Angepasst an die jeweiligen Bedürfnisse in der Gruppe und die zeitlichen Möglichkeiten, können einzelne Module, z.B. Kennenlernen, Kommunikation, Bitten äußern und Neinsagen, fokussiert oder verschiedene Module miteinander kombiniert werden. Der Praxisleitfaden kann sowohl in der ambulanten als auch in der stationären Psychotherapie Anwendung finden. Eingegangen wird auch auf die Möglichkeiten der Umsetzung des TSK im Rahmen der Richtlinientherapie sowie auf den Umgang mit schwierigen Gruppensituationen. Die zahlreichen im Buch enthaltenen Arbeitsmaterialien können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. Gruppentherapeutinnen und Gruppentherapeuten erhalten mit diesem Band eine praxisorientierte Hilfe für die Durchführung von Selbstsicherheitsinterventionen in der Gruppe. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230320, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gunia, Hans~Saurgnani, Simone, Seitenzahl/Blattzahl: 282, Keyword: Soziale Kompetenz; Soziale Fertigkeiten; Soziales Kompetenztraining; Selbstsicherheitstraining; Kommunikation; Achtsamkeit; Rollenspiele; Gruppentraining; Körperübung; Selbstöffnung; Aufbau sozialer Kompetenz; Förderung sozialer Kompetenz; Gruppenfeedback; Modellverhalten; Psychische Störung; Psychotherapie; Psychoedukation; Gruppensetting; Ausdruck von Gefühlen; Kognitive Verhaltenstherapie; Therapeutisches Feedback; Bitten äußern; Neinsagen, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatrie, Warengruppe: HC/Psychologie/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 239, Breite: 163, Höhe: 18, Gewicht: 528, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783840930072 9783844430073, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.95 € | Versand*: 0 € -
Time Management Skills – Video Training for Productivity John Academy Code
Our Time Management Skills - Video Training Course will teach you how to manage your time effectively. This course is designed for people who want to increase productivity and prioritise tasks effectively. And also, achieve personal and professional goals. This course is ideal for beginners and contains proven strategies and techniques to help you get control of your time. Features: Interactive Learning: Engage in video-based training sessions that cover time management techniques and real-li...
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Autogenes Training
Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung. Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress! Inhalt: (1) Dokumentation über Stress: Stress erkennen und bewältigen lernen (mit vielen Tipps für Stress-Management). (2) Informationsteil über Autogenes Training: die Methode verstehen lernen. (3) Das Programm "Autogenes Training gegen Stress": für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress! (4) Das Programm "Autogenes Training für besseren Schlaf": für eine erholsame Nacht. Denn Stress lässt sich nur wirksam bewältigen, wenn der Tag entspannt beginnt!
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Wie können Spieler ihre Karriere durch Training, Erfahrung und Management verbessern?
Spieler können ihre Karriere verbessern, indem sie regelmäßig trainieren, um ihre Fähigkeiten zu verbessern und fit zu bleiben. Erfahrung sammeln sie durch die Teilnahme an Wettkämpfen und Spielen auf hohem Niveau. Ein effektives Management ihrer Zeit, Ressourcen und Karriereentscheidungen ist ebenfalls entscheidend für ihren Erfolg.
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Wie sind die Berufschancen und die Arbeitsplatzsicherheit für Architekten?
Die Berufschancen für Architekten können je nach Standort und Konjunktur variieren. In einigen Regionen und Zeiten kann es eine hohe Nachfrage nach Architekten geben, während es in anderen Regionen und Zeiten möglicherweise weniger Möglichkeiten gibt. Die Arbeitsplatzsicherheit hängt auch von der Art des Arbeitsverhältnisses ab, da freiberufliche Architekten möglicherweise mehr Unsicherheiten haben als Angestellte in Architekturbüros.
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Wie kann man das Training durch Cross-Training effektiv verbessern?
Durch Cross-Training können verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, die beim Haupttraining vernachlässigt werden. Dies kann zu einer verbesserten Kraft, Ausdauer und Flexibilität führen. Zudem kann Cross-Training Verletzungen vorbeugen, da der Körper ganzheitlich gestärkt wird.
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Was verursacht Ellenbogenschmerzen beim Training?
Ellenbogenschmerzen beim Training können verschiedene Ursachen haben. Eine häufige Ursache ist Überlastung oder Überbeanspruchung der Sehnen und Muskeln im Ellenbogenbereich, zum Beispiel durch zu intensives oder falsches Training. Auch eine schlechte Technik oder eine falsche Haltung während des Trainings können zu Ellenbogenschmerzen führen. Eine weitere mögliche Ursache sind Verletzungen wie Sehnenentzündungen oder Überdehnungen.
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Training Day (DVD)
Der erste Arbeitstag als Undercover-Cop läuft für Jake Hoyt (Ethan Hawke) völlig anders als erwartet. Sein neuer Vorgesetzter Alonzo Harris (Denzel Washington) interpretiert das Gesetz auf seine...
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Time Management Skills – Video Training for Productivity John Academy Code
Unser Video-Trainingskurs „Zeitmanagement-Fähigkeiten" zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zeit effektiv verwalten. Dieser Kurs ist für Personen gedacht, die ihre Produktivität steigern und Aufgaben effektiv priorisieren möchten. Und außerdem persönliche und berufliche Ziele erreichen möchten. Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und enthält bewährte Strategien und Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Zeit unter Kontrolle zu bekommen. Merkmale: Interaktives Lernen: Nehmen Sie an videobasierten Schulungen te...
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Autogenes Training
Durch die professionelle und einfühlsame Anleitung der zertifizierten Kursleiterin und Entspannungsexpertin Seraphine Monien und das außergewöhnliche Sound-Design holen Sie sich mit „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ einen wahren Entspannungs-Schatz in Ihren Alltag.Jede Übung des Autogenen Trainings reduziert die Aktivität des Sympathikus, welcher die Stressreaktionen im Körper bewirkt, und steigert gleichzeitig die Aktivität des Parasympathikus. So werden unter anderem Glückshormone ausgeschüttet und Ihr ganzer Körper darf zur Ruhe kommen.Wofür Sie „Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit“ nutzen können:StressabbauAufbau gesunder Einschlaf- und Durchschlaf-FähigkeitAbkehr von schädlichen Gewohnheiten (z.B. in der Ernährung)Steigerung der KonzentrationsfähigkeitBildung und Steigerung des SelbstvertrauensStärkung des ImmunsystemsAuf diesem Album finden Sie folgende Titel:1. Autogenes Training im Wald mit 12 Formeln (45 Min.)Der Titel des gleichnamigen Albums. Genießen Sie die Autogenes Training Langform – eingebettet in eine auftankende Fantasiereise in den Wald.2. Stress abbauen – Autogenes Training für die innere Ruhe / mit 8 Formeln (35 Min.)Diese Autogenes Training Übung ist der Bonus-Track von unserem beliebten Album „Schnell einschlafen, tief durchschlafen“.3. Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, bei der Sie die Kraft Ihrer Gedanken positiv nutzen.
Preis: 24.95 € | Versand*: 4.95 €
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Ist Ernährung oder Training wichtiger?
Sowohl Ernährung als auch Training sind wichtig für eine gesunde Lebensweise. Eine ausgewogene Ernährung liefert die notwendigen Nährstoffe für den Körper, während regelmäßiges Training die körperliche Fitness und Stärke verbessert. Beide Aspekte sollten daher in Kombination betrachtet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Was sind Dips beim Training?
Was sind Dips beim Training? Dips sind eine Übung, bei der man sich an zwei parallel angeordneten Stangen festhält und den Körper durch Beugen und Strecken der Arme nach oben und unten bewegt. Diese Übung trainiert hauptsächlich die Trizepsmuskulatur, aber auch die Brust- und Schultermuskulatur werden beansprucht. Dips sind eine effektive Übung, um die Kraft und Definition in den Armen zu verbessern. Sie können sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewicht durchgeführt werden, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
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Was ist Muskelermüdung im Training?
Muskelermüdung im Training bezieht sich auf den Zustand, in dem die Muskeln während oder nach einer intensiven körperlichen Aktivität ermüden und ihre Leistungsfähigkeit abnimmt. Dies kann durch eine Ansammlung von Stoffwechselprodukten wie Laktat, eine Erschöpfung der Energiespeicher oder eine Überlastung der Muskelfasern verursacht werden. Muskelermüdung ist ein normaler Teil des Trainingsprozesses und kann zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und Muskelanpassung führen.
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Hat das Training einen Effekt?
Ja, Training hat definitiv einen Effekt. Durch regelmäßiges Training können körperliche Fitness, Ausdauer und Kraft verbessert werden. Außerdem kann Training auch positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben, wie zum Beispiel Stressabbau und Stimmungsaufhellung. Es ist wichtig, das Training kontinuierlich und mit der richtigen Intensität durchzuführen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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